Kontemplative Atemtherapie
Was ist Kontemplative Atemtherapie?
Die Kontemplative Atemtherapie wirkt durch den Inneren Atem.
Der Innere Atem durchdringt alle Organe. Er belebt den Zellstoffwechsel und ist ausgleichend für das autonome Nervensystem und das endokrine Drüsensystem. Psyche und Soma verbinden sich nach den Gesetzen der Schwingung, des Rhytmus und der Polarität.
Die Grundhaltung ist eine kontemplative Aufmerksamkeit, die dem Atemfluß im Körper folgt und das Denken zur Ruhe bringt. Eine vertiefte Sammlung und Wahrnehmung setzt ein. Seelische Bilder und Eindrücke, die daraus auftauchen, werden ins Bewußtsein gebracht und vom Ich integriert.
Aus dem Zusammenspiel von Atem-und Leiberfahrung entsteht ein lebendiger Erfahrungsprozess . Er bildet die Grundlage für neues Vertrauen und neue Schritte im Umgang mit den eigenen körperlich-seelischen Bedingungen. Ich und Selbst lassen sich als natürliche Einheit im Leib erleben.